动作要点

从两肋向肚脐依次捻搓松弛的腹部赘肉，，每个位置捻搓三下，每次5分钟，每日三次，3天痛减，坚持数日，腹部赘肉会消失。备注，开始捻搓后会口渴，适当补充水分。