健身气功八段锦第三式，调理脾胃须单举： 脾胃，是人体的后天之本，气血生化的源泉。 中医认为，脾主升发清气，胃主消降浊气。 这一式中，左右上肢松紧配合的上下对拉拔伸，能够牵拉腹腔，对脾胃肝胆起到很好的按摩作用，并辅助它们调节气机，有助于消化吸收，增强营养。