地筋-这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好;还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋.
作用：修复肝脏、增强肝脏造血功能、疏肝理气
方法：1.把大脚趾向脚背板起来，在足弓处会有一条蹦起来的筋！
2.用力向上推地筋！
3.按揉弹拨地筋！
4.地筋硬的拨柔软，凹陷没有的拨出来！
提示：每天坚持一次5-10分钟效果最佳